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孕晚期如廁注意事項

一身塵埃無處不等待 於 2018年06月27日發表   人氣:145


孕晚期如廁注意事項

隨著臨盆日子的逼近,寶寶是越來越迫不及待離開媽媽的肚子出來“見世面”了。這個時候媽媽們上廁所可是非常的糾結:萬一一個不小心把寶寶給“拉”出來了怎么辦?為了避免這種情況的發生,媽媽們在如廁的時候要盡量做到以下幾點。

一、選擇舒服的如廁姿勢。媽媽們都知道,如廁的姿勢不舒服,那無論是自己還是對寶寶,都會感覺很難受。可以的話,准媽們要盡量選擇坐便,如果沒有坐便條件,則要注意好好蹲坑。

孕婦 dha的攝取影響寶寶發育,DHA是BB腦部發展重要的營養素之一。世界衛生組織(WHO)建議孕婦於懷孕期每日攝取200毫克 DHA,支持孕婦懷孕期間,BB腦部及眼部的發展需要。

二、蹲坑注意要點。媽媽們要知道,長時間保持下蹲姿勢,會影響到胎兒在腹中的體位,極有可能造成寶寶在子宮內氧氣不足。所以,蹲坑的時候要注意:

1、選擇適當的支撐物,如放一張半身高的椅子在孕媽面前,讓孕媽將上半身趴在椅子上作為支撐,減少雙腿的支撐力度。

2、選擇半蹲的姿勢,將腿分大點,兩腳按八字分開,為肚子騰在一個合適的方位,這樣會舒服一點。

在排卵期排卵期受孕 行房,結果弄得非常的狼狽。還有些就是使用日曆推算法和測量體溫方法,不過這兩種方法都是不準確的,因此很多的女性朋友們都十分的迫切想要一款電子測試棒。

3、蹲的時間不宜過長,如果是便秘,可以蹲一會兒後稍微直起身來,調整一下姿勢再繼續。

4、如果准媽後期出現體力不支的情況,可以借助折疊式的坐便椅。

 


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